אורח חיים בריא ותזונה נבונה עם ד"ר בשיר כרכבי

רקע

הרצאה זו מתקיימת במסגרת תוכנית "הלב שלי" המציעה סדרת הרצאות מומחים בנושאי קידום בריאות, המיועדות לבתי הספר היסודיים וחטיבות הביניים.

התוכנית היא שיתוף פעולה  בין הפיקוח על הוראת מדע וטכנולוגיה במשרד החינוך, אגף טכנולוגיות מידע, רופאי  האיגוד הקרדיולוגי בישראל, רופאי ספורט לילדים, דיאטניות ואחיות.  

שמירה על בריאות הלב מתחילה בראש ובראשונה במניעה. פעילות גופנית היא אחד הדברים שבידי כל נער/נערה לעשות כדי לשפר ולשמור על בריאותו. פעילות גופנית מאפשרת התפתחות גופנית ונפשית תקינה. באמצעותה מחזקים את שריר הלב, משפרים את זרימת הדם בגוף ואת תפקוד הריאות, מחזקים את עצמות הגוף, מפתחים את מסת השרירים ומביאים לשיפור פעילות המפרקים. בנוסף פעילות גופנית מסייעת למתבגר לשמור על משקל תקין ועל דימוי עצמי טוב יותר. מחקרים בנושא מצביעים כי פעילות גופנית משפרת את התפקוד האקדמי, יכולת הלמידה ויכולת הריכוז והקשב.

ד"ר בשיר כרכבי הוא קרדיולוג בכיר במרכז הרפואי כרמל - חיפה

דגשים ומסרים מרכזיים:
מזון מהיר הכנה, פעילות גופנית, מניעת תחלואה בעתיד

פעילויות טרום/ אחר מפגש

• פורום רופאים למענה על שאלות מורים, הורים ותלמידים  באתר "הלב שלי"

• חידת חמיצר "כל עוד בלבב"

• הצעות לפעילויות וחומרי למידה בנושא תזונה נבונה

• אתר "הלב שלי" במשרד החינוך

ההרצאה מיועדת לכיתות ט-י מגזר ערבי, והתקיימה ביום ראשון י"ד באייר תשע"ו, 22 במאי 2016, בשעה 11:30