פעילות גופנית ואורח חיים בריא עם ד"ר מירב צוקר

רקע

הרצאה זו מתקיימת במסגרת תוכנית "הלב שלי" המציעה סדרת הרצאות מומחים בנושאי קידום בריאות, המיועדות לבתי הספר היסודיים וחטיבות הביניים.

התוכנית היא שיתוף פעולה בין הפיקוח על הוראת מדע וטכנולוגיה במשרד החינוך, אגף טכנולוגיות מידע, רופאי האיגוד הקרדיולוגי בישראל, רופאי ספורט לילדים, דיאטניות ואחיות.

הפעילות הגופנית היא בעלת אפקט מקדם בריאות ומונע מחלות. חינוך הילדים והנוער מוקדם ככל האפשר לאורח חיים בריא, לתזונה נכונה ולפעילות גופנית עשוי להפכם למבוגרים פעילים יותר גופנית ולהעניק לילדינו חיים בריאים יותר. פעילות גופנית מקנה יתרונות גם בתחום הנפשי הפסיכולוגי. ילדים ונערים העוסקים בפעילות גופנית משפרים את היכולות החברתיות, את יכולת הביטוי העצמי, את הביטחון העצמי ועוד. מחקרים בנושא מצבעים על כך שילדים ונערים העוסקים בפעילות גופנית נוטים להיות תלמידים טובים יותר.

ד"ר מירב צוקר היא קרדיולגית בכירה בקרדיולוגיה ילדים ברמב"ם.

דגשים ומסרים מרכזים

שמירה על משקל תקין, חיזוק עצמות השלד, תחושת בטחון עצמי גבוה.

פעילויות טרום/ אחר מפגש

• פורום רופאים למענה על שאלות מורים, הורים ותלמידים  באתר "הלב שלי"

• חידת חמיצר "כל עוד בלבב"

• הצעות לפעילויות וחומרי למידה בנושא תזונה נבונה

• אתר "הלב שלי" במשרד החינוך

ההרצאה מיועדת לכיתות ד, והתקיימה ביום שני כ"ב באייר תשע"ו, 30 במאי 2016, בשעה 10:15